Themenwanderungen - Trainieren in der Natur

Bei unseren Themenwanderungen kombinieren wir jeweils eine kleine Wanderung (max. 10 km) mit Trainingsinhalten, z.B. zum Thema Stress- oder Konfliktbewältigung.

Die Inhalte sind so aufbereitet, dass wir uns unterwegs damit beschäftigen können. Und zwischen den einzelnen Themenblöcken besteht beim Wandern die Möglichkeit, sich in lockerer Atmosphäre untereinander auszutauschen, das gerade Gehörte sacken zu lassen oder einfach nur die schöne Umgebung zu genießen und die Seele baumeln zu lassen.

Diese besonderen Trainings biete ich auch im Frühjahr 2022 wieder in Kooperation mit der VHS Bochum an - also in einer Zeit, die zum Stubenhocken viel zu schade ist. Wenn es Sie also (genau wie mich) nach draußen zieht, schauen Sie sich doch die weiterführenden Informationen zu den einzelnen Themenwanderungen an.

Die Anmeldung können Sie dann direkt auf der Internetseite der VHS Bochum vornehmen.

Terminübersicht:

24.04.2022 "Aktiv gestalten, bevor nichts mehr geht"

07.05.2022 "Besser mit Stress umgehen"

26.06.2022 "Wenn Konflikte nicht mehr aus dem Kopf gehen"

„Ob ein Jahr neu wird, liegt nicht am Kalender, nicht an der Uhr.

Ob ein Jahr neu wird, liegt an uns.

Ob wir es neu machen,

ob wir neu anfangen zu denken,

ob wir neu anfangen zu sprechen,

ob wir neu anfangen zu leben.“

Johann Wilhelm Wilms

Ich habe in der letzten Zeit mehrere Personen kennengelernt, die sich für bedürftige Menschen und / oder bedürftige Tiere engagieren. Sie schauen nicht weg, sondern helfen. Ich ziehe meinen Hut vor diesen Personen und dem, was sie leisten.

Vielleicht klingt es kitschig, aber in meinen Augen machen sie die Welt dadurch etwas besser. Sie zeigen uns, was einzelne Personen oder auch kleinere Personengruppen bewirken können.

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Walk & Talk

- manchmal tut Reden einfach gut

Manchmal brauchen wir einfach einen unvoreingenommenen Gesprächspartner. Jemanden, der aufmerksam zuhört. Jemanden, der uns mit guten Fragen zu unseren eigenen Lösungen bringt. Jemanden, bei dem wir ehrlich sagen können, was uns gerade durch den Kopf geht.

Damit das Gespräch noch leichter und entspannt in Gang kommt, kombinieren wir unsere Unterhaltung mit einem Spaziergang. Sie werden merken, wie schnell sich unterwegs intensive Gespräche ergeben - beim  Gehen und Reden kommt eben auch Bewegung in die eigenen Gedanken.

Gemeinsam überlegen wir im Vorfeld, wo wir unsere Runde drehen und wie groß diese werden soll. Zwischen 45 Minuten und zwei Stunden ist alles möglich.

Also – wann gehen wir los?!

Terminabsprache:

Tel: 0234 / 95061184
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